発達目安・授乳・睡眠・離乳食・予防接種をまとめたガイドよ
厚生労働省 乳幼児身体発育調査（2010年）データ
🧸 体重（中央値 P50）
男：P3〜P97 = 7.2〜10.9kg
女：P3〜P97 = 6.6〜9.9kg
📏 身長（中央値 P50）
男：P3〜P97 = 70〜81cm
女：P3〜P97 = 70〜81cm
※ P3〜P97の範囲が正常とされています。数値から外れても個人差があるため、必ずかかりつけ医にご相談を。成長曲線でパーセンタイルを確認 →
※ 発達には個人差があります。気になることはかかりつけ医にご相談ください。
🤱
授乳
2〜3回/日（卒乳を検討）
食後・寝る前
牛乳も飲めるようになる
😴
睡眠
11〜14時間/日
昼寝1〜2回（計1〜2時間）
夜まとめて10時間前後
🍑
おむつ
おしっこ4〜6回/日
トイレトレーニングはまだ先（1歳半〜2歳が目安）
※ あくまで目安です。個人差があります。授乳・睡眠を記録する →ミルク量を計算する →
食感の目安
歯茎でかみ切れる固さ（肉団子くらい）
大人とほぼ同じ食材が食べられる。調味料は薄味を維持。牛乳も飲める。
1日の食事回数
3回食
✅この時期に食べられる食材例
⚠️注意・NGな食材
1歳健診（発育・発達・聴力・視力確認）
成長曲線で記録する →1歳から：MR（麻しん・風しん）・水痘ワクチン・ヒブ追加・肺炎球菌追加
生後12ヶ月の授乳目安は2〜3回/日（卒乳を検討）です。間隔は食後・寝る前が目安。牛乳も飲めるようになる
生後12ヶ月の睡眠目安は1日11〜14時間/日です。昼寝1〜2回（計1〜2時間）。夜まとめて10時間前後
1歳〜1歳2ヶ月の時期です。主な発達目安：一人で立てる・歩き始める・「ワンワン」など意味のある言葉が出る・コップで飲もうとする。発達には個人差があります。気になることはかかりつけ医にご相談ください。
生後12ヶ月は離乳食の「パクパク期（離乳食完了期）」の時期です。1日3回食が目安で、食感は「歯茎でかみ切れる固さ（肉団子くらい）」。大人とほぼ同じ食材が食べられる。調味料は薄味を維持。牛乳も飲める。
生後12ヶ月の体重の目安は、男の子で約9.0kg（P50）、女の子で約8.2kg（P50）です。P3〜P97の正常範囲は男の子で7.2〜10.9kg、女の子で6.6〜9.9kgです。身長の目安は男の子で約75.5cm、女の子で約75.3cmです（厚生労働省2010年乳幼児身体発育調査データ）。発育には個人差があり、パーセンタイルが3〜97の範囲であれば正常とされています。
1歳健診（発育・発達・聴力・視力確認）