Q.授乳記録はどのくらいの期間つけた方がいいですか？

授乳リズムが安定するまで（生後3〜4ヶ月頃まで）つけている方が多いです。離乳食が始まる5〜6ヶ月以降は「今日は何回食べたか」の確認に使うのが便利です。体調不良のサインとしての授乳回数確認も役立ちます。

Q.睡眠記録でどんなことがわかりますか？

1日の総睡眠時間・昼寝の回数・夜間の連続睡眠時間がわかります。「昨日あまり寝てないな」「夜中に何度も起きてる」などを数字で把握できます。月齢別の睡眠目安と比較することで育児の安心感につながります。

Q.おむつ記録（おしっこ・うんちの回数）の目安は？

新生児〜2ヶ月：おしっこ6〜8回/日・うんち3〜4回/日。3〜5ヶ月：おしっこ5〜7回/日（うんちの回数は個人差大）。6ヶ月以降：おしっこ4〜6回/日・うんちは1日1〜2回が一般的。授乳が足りているかどうかはおしっこの回数で確認できます（6回以上が目安）。

Q.CSVエクスポートはどう使えますか？

CSV形式でエクスポートした記録はExcel・Googleスプレッドシートで開けます。健診・受診時に印刷して持参すると、医師への説明がスムーズになります。スマートフォンを機種変更するときのバックアップとしても活用できます。

Q.記録データを家族と共有できますか？

現在の育児ナビはローカルストレージ（ブラウザ内）への保存のため、同じデバイス・同じブラウザ内でのみ記録が確認できます。家族と共有する場合は「CSVエクスポート」してLINEやメールで送ることができます。