発達目安・授乳・睡眠・離乳食・予防接種をまとめたガイドよ
厚生労働省 乳幼児身体発育調査（2010年）データ
🧸 体重（中央値 P50）
男：P3〜P97 = 7.0〜10.7kg
女：P3〜P97 = 6.4〜9.7kg
📏 身長（中央値 P50）
男：P3〜P97 = 69〜80cm
女：P3〜P97 = 68〜80cm
※ P3〜P97の範囲が正常とされています。数値から外れても個人差があるため、必ずかかりつけ医にご相談を。成長曲線でパーセンタイルを確認 →
※ 発達には個人差があります。気になることはかかりつけ医にご相談ください。
🤱
授乳
2〜3回/日
食後・寝かしつけ
1歳の卒乳に向けて徐々に準備
😴
睡眠
12〜14時間/日
昼寝1〜2回
夜間覚醒は少なくなる時期
🍑
おむつ
おしっこ4〜6回/日
うんちが安定してくる
※ あくまで目安です。個人差があります。授乳・睡眠を記録する →ミルク量を計算する →
食感の目安
歯茎でかめる固さ（バナナくらい）
歯茎でかんで食べる練習。大人の食事に近づいていく。手づかみ食べを積極的に。
1日の食事回数
3回食
✅この時期に食べられる食材例
⚠️注意・NGな食材
1歳健診の準備（来月・来再来月健診）
成長曲線で記録する →生後11ヶ月の授乳目安は2〜3回/日です。間隔は食後・寝かしつけが目安。1歳の卒乳に向けて徐々に準備
生後11ヶ月の睡眠目安は1日12〜14時間/日です。昼寝1〜2回。夜間覚醒は少なくなる時期
10〜11ヶ月の時期です。主な発達目安：つたい歩きができる・「マンマ」など言葉に近い音が出る・指でつまむ動作ができる。発達には個人差があります。気になることはかかりつけ医にご相談ください。
生後11ヶ月は離乳食の「カミカミ期（離乳食後期）」の時期です。1日3回食が目安で、食感は「歯茎でかめる固さ（バナナくらい）」。歯茎でかんで食べる練習。大人の食事に近づいていく。手づかみ食べを積極的に。
生後11ヶ月の体重の目安は、男の子で約8.8kg（P50）、女の子で約8.0kg（P50）です。P3〜P97の正常範囲は男の子で7.0〜10.7kg、女の子で6.4〜9.7kgです。身長の目安は男の子で約74.2cm、女の子で約73.9cmです（厚生労働省2010年乳幼児身体発育調査データ）。発育には個人差があり、パーセンタイルが3〜97の範囲であれば正常とされています。
1歳健診の準備（来月・来再来月健診）